El ataque de pánico irrumpe sin aviso. De un día para el otro se puede pasar de superheroe a perdedor.
Desvalidos por completo, perciben al mundo como peligroso. Pánico por aquí y por allá para aquellos que hasta ayer lo podían todo y hoy se sienten indefensos.
Al momento del panic attack es imposible visualizar o analizar que se poseen los recursos para lograr superar los síntomas . Sin embargo la percepción de las posibilidades de poder enfrentar una crisis de pánico exitosamente se minimizan.
El propio cuerpo le arma un cacerolazo a la mente, miedo al miedo, temores descarnados que destruyen la autoestima. El cuerpo quieto y sin fuerzas se percibe desvalido para afrontar los asuntos que hasta ayer eran de rutina, y hoy parecen imposibles de abordar.
Desvalidos por completo, perciben al mundo como peligroso. Pánico por aquí y por allá para aquellos que hasta ayer lo podían todo y hoy se sienten indefensos.
Al momento del panic attack es imposible visualizar o analizar que se poseen los recursos para lograr superar los síntomas . Sin embargo la percepción de las posibilidades de poder enfrentar una crisis de pánico exitosamente se minimizan.
La respiración se agita y el el cerebro recibe una falsa alarma indicándole que el cuerpo está en grave peligro.
Se disparan signos fisiológicos (sudor, temblores, nauseas, mareos, taquicardia y palpitaciones-9, neurovegetativos(temblores y sudor frío) y conductuales.
El trastorno de pánico implica volverse demasiado temeroso de las propias sensaciones internas, es el temor a la ansiedad en sí misma, el miedo al miedo. “A diferencia de otros temores fóbicos no se puede escapar del propio cuerpo o de los síntomas que el mismo va generando”.
De las glorias sin pena a las penas sin gloria. Todo resulta difícil convivir con el pánico
¿Cuáles son los principales aspectos del tratamiento de los pacientes que presentan ataque de pánico?
Uno de los principales aspectos para el modelo cognitivo en el tratamiento de los pacientes que presentan ataque de pánico es el de enfatizar las interpretaciones equivocadas y catastróficas acerca de la ansiedad que padece el paciente. Modificar las cogniciones negativas a través de la terapia cognitiva, permite recuperar la confianza en sí mismo y la autoestima.
Los signos fisiológicos se le presentan al paciente como una amenaza que le anuncia la muerte o la locura, y le generan una reacción de aprensión e hiperalerta que se desencadenan en forma de círculo vicioso.
Frente a pacientes que presentan este tipo de características, se hace necesario trabajar sobre las distorsiones cognitivas, es decir los errores en el pensamiento, asociados a un afecto negativo.
El trabajo se centrará sobre el paradigma particular que dirige la interpretación errónea de las situaciones y se concentrará en los esquemas particulares que conducen a creencias desadaptativas. En este nivel el terapeuta cognitivo ayudaría al paciente a identificar sus estrategias no adaptativas.
Trabajando los contenidos negativos típicos que en el caso de la ansiedad se focalizan en los sentimientos de pérdida de control, como así también, en el malestar por sentirse amenazado de manera inminente, o bajo la inquietud que provoca el temor a equivocarse.
Asimismo deberán ser tomados en cuenta los pensamientos automáticos de catastrofización, como por ejemplo: “algo terrible esta por ocurrir” o “voy a morir, o descontrolarme”.
También pueden surgir pensamientos de rotulación, como por ejemplo, "Me late muy rápido el corazón seguro voy a padecer un ataque de presión"; “la forma en que late mi corazón significa que voy a tener un ataque cardíaco”. "Si subo rápido la escalera me agitaré tanto que terminare hospitalizado"
Los pensamientos automáticos de sobre generalización pueden invitar a concluir al paciente que: “si no puede manejar su ansiedad no va a poder manejar su vida”
Los ataques de pánico son la metáfora de una situación dolorosa díficil de aceptar.
La psicoterapia cognitiva posee las herramientas y el método adecuado para corregir las distorsiones en los pensamientos que provocan este padecimiento.
Mejorar a través de la psicoterapia es posible, y dan cuenta de lo antedicho las investigaciones realizadas sobre padecientes de panic attack que han superado sus limitaciones y consecuentemente proseguir sus historias de vida sin interferencias.
Betina Ianovski
Psicoterapia Cognitiva
Mi mail: baianovski@hotmail.com
Via Twitter: @plandecarrera
por celular: 1551102327
Los ataques de pánico son la metáfora de una situación dolorosa díficil de aceptar.
La psicoterapia cognitiva posee las herramientas y el método adecuado para corregir las distorsiones en los pensamientos que provocan este padecimiento.
Mejorar a través de la psicoterapia es posible, y dan cuenta de lo antedicho las investigaciones realizadas sobre padecientes de panic attack que han superado sus limitaciones y consecuentemente proseguir sus historias de vida sin interferencias.
Betina Ianovski
Psicoterapia Cognitiva
Mi mail: baianovski@hotmail.com
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por celular: 1551102327
